Utbrändhet, stress, Smärta

Ansvarig läkare Dr Björn Bragée

  
  

Välkommen hit

Välkommen till den här hemsidan! Här är det kroppens, och främst nervsystemets, svårigheter att reglera starka spänningar som står i centrum. Patienter och behandlare ska kunna hitta de bästa nya rönen, behandlingarna och övningarna här.      

Annonser

Forskningspatient.se

    

Vet du att du kan delta som patient i klinisk forskning. Vi har många sådana projekt där vi prövar nya läkemedel i samverkan med läkemedelsverk och etisk kommitté. Vi har en särskild hemsida, www.forskningspatient.se där man kan bli medlem och få fortlöpande information, oavsett var i Sverige man bor. Det görs omkring 300 sådana projekt i Sverige varje år.

Våra sidor

www.bragee.se
- om våra kliniker och rehab

www.patienttorget.se

- en virtuell patientförening

www.medect.se

- om vårt företag

www.smartguiden.se

- om smärta och behandling

www.smartforum.se

- utbyt erfarenheter!

 

Nyheter idag

-

Adsense annons

HEALTH ON NET

Denna sida följer den oberoende stiftelsen Health On Nets regler och riktlinjer sedan 1999 och är godkänd av stiftelsen. Här är vårt certifikat

Detta är den enda oberoende granskningen av medicinska hemsidor, och ställer krav på kvalitet i innehåll, etik och medför återkommande granskningar. Här kan du följa granskningarna

This site subscribes to the Code of Conduct (HONcode) principles

Acceptera dig

Den person som det är allra viktigast att du står på god fot med är du själv. Kanske gör du inte det, utan tycker att andra är viktigare. Du kan tyckt dig uppfatta budskap, särskilt under barndomen, att du inte är så perfekt som andra begär. Det kan ha skapat en inre kritisk röst som ständigt hackar på dig och får dig att må dåligt. Om du vill komma tillrätta med smärta och andra symtom på att ditt nervsystem inte är balanserat, kan du inte fortsätta med en dålig relation till dig själv.

Här är en övning för att förbättra din självbild, du kan behöva göra den flera gånger innan du märker att den ger effekt. Innan du börja kan du tänka efter vilka tre egenskaper du är mest självkritisk mot. Skriv ner dem i din anteckningsbok. Efter övningen kan du skriva kommentarer om hur övningen förändrat hur du ser på dem.

 

Dela med dig! Dela med dig!