Utbrändhet, stress, Smärta

Ansvarig läkare Dr Björn Bragée

  
  

Välkommen hit

Välkommen till den här hemsidan! Här är det kroppens, och främst nervsystemets, svårigheter att reglera starka spänningar som står i centrum. Patienter och behandlare ska kunna hitta de bästa nya rönen, behandlingarna och övningarna här.      

Annonser

Forskningspatient.se

    

Vet du att du kan delta som patient i klinisk forskning. Vi har många sådana projekt där vi prövar nya läkemedel i samverkan med läkemedelsverk och etisk kommitté. Vi har en särskild hemsida, www.forskningspatient.se där man kan bli medlem och få fortlöpande information, oavsett var i Sverige man bor. Det görs omkring 300 sådana projekt i Sverige varje år.

Våra sidor

www.bragee.se
- om våra kliniker och rehab

www.patienttorget.se

- en virtuell patientförening

www.medect.se

- om vårt företag

www.smartguiden.se

- om smärta och behandling

www.smartforum.se

- utbyt erfarenheter!

 

Nyheter idag

-

Nya Kommentarer

Adsense annons

HEALTH ON NET

Denna sida följer den oberoende stiftelsen Health On Nets regler och riktlinjer sedan 1999 och är godkänd av stiftelsen. Här är vårt certifikat

Detta är den enda oberoende granskningen av medicinska hemsidor, och ställer krav på kvalitet i innehåll, etik och medför återkommande granskningar. Här kan du följa granskningarna

This site subscribes to the Code of Conduct (HONcode) principles

Bli frisk från diskbråck.

Fråga från IS Kvinna född 1951
Frågan: 
Kan den första röntgenundersökningen ge något svar på orsaken till värken möjligen? Där står: Fem ländryggskotor med delvis sacraliserat segment L5, Disken L5-S1 endast rudimentär. Disken L4-L5 kraftigt reducerad i höjd och degenerativt förändrad. Här ses ett högersidigt paramedialt diskbråck som tangerar durasäckens främre omfång och höger nervrot L5. Förhållandena i spinalkanalen i denna nivå relativt trånga pga degenarivt förändrade intervertebrala leder och tjocka ligament flava. Ja, min fråga var ju om man kan göra något a n n a t än medicinera, och det kan man ju tydligen. Att utöva intensiv fysisk träning? I dagsläget kan jag gå 1 km med stavar eller armkrok, steget därifrån till intensiv fysisk träning känns långt fast jag med glädje skulle återvända till styrkehallen där jag tränat så många år. Kan värken minskas med intensiv träning så jag bör träna och öka smärtlindringen under tiden för att så småningom slippa meicinera? Sjukgymnastik har jag provat ett flertal gånger men det har varje gång medfört mera smärta och därför har jag fått avsluta det. Kanske skulle jag fortsatt och istället ökat medicineringen? Ja så var det psykoterapi då. Samma lindring som operation!!! Tack så mycket för svaret jag fått, det blir spännande att se vad följdfrågan får för svar!
Frågesvar: 
I princip läker alla diskbråck, genom skrumpning, även om läketiden är lång, ofta flera år. Krisbehandling och olika typer av professionell psykologisk terapi ger som sagt var lika bra smärtlindring som många andra metoder, och är utan biverkningar. Bekymret är ju att diskbråck inte alls behöver göra ont (var fjärde person har diskbråck utan att veta det), varför det är mer intressant med andra typer av undersökningar, enligt ovan. Det måste ställas ihop och jämföras med röntgen/MR. Därför kan m an inte utan en sådan utredning fastslå om din smärta relateras till den här röntgenbilden, utav din beskrivning är det således inte så troligt, men den är ju helt kortfattad här. Du behöver förstås hjälp av en personlig coach (lämpligen en intresserad sjukgymnast) avseende träningsdos, och hur du skall öka. 1000 meter är ju ett jättebra utgångsläge, om du ökar det med säg 2,5 % i veckan (25 meter längre vecka 1) så är du redan första året uppe i fyra kilometer, lämpligen fördelat på två gånger dagligen. Just takten är viktig, men det kan du få coaching kring. Till slut en viktig kunskap för dig, det finns inte någonting i vare sig MR bilder eller din sjukhistoria som talar emot att du kan bli helt smärtfri och frisk. Däremot finns det säkert inte en endimensionell enkel behandling, utan i bästa fall bra och uthållig rehabilitering som leder till detta.
Frågeområde: 
Nervsmärta från skada ex. diskbråck, operation

Kommentarer

Bild för gitta
gitta on 8 februari, 2015 - 09:02
Hejsan! Har haft nervsmärta nu i 2 veckor håller på bli tokig:( sover dåligt kan inte gå någon längre sträcka , varit nere hos läkaren fått panodil ovh depolan men fungerar dåligt. Va tvungen gå med på ev operation av diskbråck ovh ev spinal stinos som jag äger:( för att få en röntgen. Ringde ner till sköterskan bad om annan medicin och skulle höra hur länge jag skulle behöva vänta på remissen, då sa hon att det måste ha blivit en miss remiss hade gått i väg till sjukgymn han hade glömt skicka till sjukhus nr röntgen. Blir man ledsen eller? Snälla vad finns det för smärtlindring eller vad kan jag göra? Går hos en tjej som gör punkt massage och sätter nålar ! Snälla hjälp förslag finns det något jag kan ta som inte dövar huvudet bara:( Mvh gittan

Sidor