Utbrändhet, stress, Smärta

Ansvarig läkare Dr Björn Bragée

  
  

Välkommen hit

Välkommen till den här hemsidan! Här är det kroppens, och främst nervsystemets, svårigheter att reglera starka spänningar som står i centrum. Patienter och behandlare ska kunna hitta de bästa nya rönen, behandlingarna och övningarna här.      

Annonser

Forskningspatient.se

    

Vet du att du kan delta som patient i klinisk forskning. Vi har många sådana projekt där vi prövar nya läkemedel i samverkan med läkemedelsverk och etisk kommitté. Vi har en särskild hemsida, www.forskningspatient.se där man kan bli medlem och få fortlöpande information, oavsett var i Sverige man bor. Det görs omkring 300 sådana projekt i Sverige varje år.

Våra sidor

www.bragee.se
- om våra kliniker och rehab

www.patienttorget.se

- en virtuell patientförening

www.medect.se

- om vårt företag

www.smartguiden.se

- om smärta och behandling

www.smartforum.se

- utbyt erfarenheter!

 

Nyheter idag

-

Nya Kommentarer

Adsense annons

HEALTH ON NET

Denna sida följer den oberoende stiftelsen Health On Nets regler och riktlinjer sedan 1999 och är godkänd av stiftelsen. Här är vårt certifikat

Detta är den enda oberoende granskningen av medicinska hemsidor, och ställer krav på kvalitet i innehåll, etik och medför återkommande granskningar. Här kan du följa granskningarna

This site subscribes to the Code of Conduct (HONcode) principles

Ett förhållande värt att satsa på?

Ett förhållande värt att satsa på?

Ofta ställs vi behandlare inför våra patienters svårigheter med äktenskapliga problem. Patienten, som kanske har både kroppsliga besvär och ångest, nedstämdhet osv., behöver verkligen inte dessutom de här problemen, tänker vi. Är det rätt att ge patienten råd? Är det rätt att låta bli? Vilka råd ska vi ge?

 

Som vanligt är det bäst att vi håller oss till metoder som är vetenskapligt utprövade. När det gäller de här roblemen finns det en god auktoritet att gå till.  Det är John Gottman, professor i psykologi vid universitetet i Washington. Han har i många studier kartlagt vilka faktorer som innebär att äktenskap leder till skilsmässa.

Han har identifierat de fyra negativa beteenden som säkrast leder till skilsmässa. De är

  • Kritik av partnerns personlighet
  • Förakt (överlägsenhet)
  • Försvarsinställning
  • Känslomässigt undandragande

 

Kännetecknande för stabila äktenskap är att parterna lyckas hantera konflikter på ett positivt sätt och att man stöttar varandra.

Istället för att ge patienten råd kan det vara lämpligt att berätta dessa fakta, och låta patienten dra sina egna slutsatser.

Om man vill gå ett steg längre kan man berätta om Gottmans sju principer för att stärka äktenskapet så att det håller i bistra tider:

  1. Lär känna partnerns intressen, förhoppningar, drömmar
  2. Odla vänskap och respekt för partnern
  3. Vänd dig mot partnern istället för ifrån när det är problem
  4. Låt partnern påverka dig
  5. Lös problem som kan lösas
  6. Om det inte finns någon uppnåelig kompromiss: var ändå empatisk för partnerns ställningstagande
  7. Skapa en gemensam värdegrund

Ref:

  • Why Marriages Succeed of Fail. John Gottman. Häftad. Simon & Schuster, USA, 1995.
  • Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation.  John Gottman
    Pocket. Natur & Kultur, Sverige, 2008.
Dela med dig! Dela med dig!